하체 부종 없애는 식습관과 마사지 — 하루가 가벼워지는 작은 습관아침에 입었던 바지가 퇴근할 땐 꽉 끼거나, 양말 자국이 발목에 깊게 남아 있는 날 있으셨죠? 저도 하루 종일 앉아 있는 날이면 다리가 무겁고 붓는 걸 자주 느꼈어요. 단순히 피곤한 게 아니라 '하체 부종' 때문이더라고요.그런데 식습관과 간단한 마사지만 잘해도 다리가 정말 가벼워질 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 오늘은 제가 효과를 느꼈던 하체 부종 관리법과 함께, 과학적 근거를 바탕으로 더 확실하게 설명드릴게요. 목차1. 하체 부종이 생기는 이유2. 붓기 유발 식습관 vs 붓기 완화 음식3. 집에서 간단하게 하는 하체 순환 마사지4. 하체 부종 자가 체크리스트5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 하체 부종이 생기는 이유하체 부종은 혈액이..
